{"id":2244,"date":"2024-03-26T16:00:45","date_gmt":"2024-03-26T13:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/?p=2244"},"modified":"2024-11-08T12:01:11","modified_gmt":"2024-11-08T09:01:11","slug":"proizvodstvo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/proizvodstvo","title":{"rendered":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e: \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0438\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435: \u043c\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0435\u0434\u0443, \u0430 \u0432\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e: \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0434\u043e \u043f\u0430\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441 \u00abMercedes\u00bb \u2014 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0432\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b justfood \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/leonardo.osnova.io\/2260d2c3-d82e-cc40-8262-9c814dd3a86e\/\" \/><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438<\/p>\n<\/div><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/proizvodstvo\/#%D0%9A%D1%82%D0%BE_%D1%8D%D1%82%D0%B8_%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B8\" >\u041a\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/proizvodstvo\/#%D0%9A%D1%82%D0%BE_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D1%82%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8E\" >\u041a\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/proizvodstvo\/#%D0%9A%D1%82%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82_%D0%BD%D0%B0_%D0%BA%D1%83%D1%85%D0%BD%D0%B5_%D0%9E%D0%B1%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%B2_%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5\" >\u041a\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435. \u041e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/proizvodstvo\/#%D0%9C%D0%B5%D1%80%D1%8B_%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%B8_%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5\" >\u041c\u0435\u0440\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/proizvodstvo\/#%D0%A1%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8%D1%84%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%8B_%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0\" >\u0421\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u044b \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/proizvodstvo\/#%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C\" >\u0421\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/proizvodstvo\/#%D0%92_%D1%87%D0%B5%D0%BC_%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%B5\" >\u0412 \u0447\u0435\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D1%82%D0%BE_%D1%8D%D1%82%D0%B8_%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B8\"><\/span>\u041a\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D1%82%D0%BE_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D1%82%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82_%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8E\"><\/span>\u041a\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/leonardo.osnova.io\/dc3dc79a-736f-3da5-2bd6-eeb4affddfa7\/\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432: \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434-\u0448\u0435\u0444, \u0448\u0435\u0444-\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440, \u0441\u0443-\u0448\u0435\u0444\u044b \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0428\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430 \u2014 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434-\u0448\u0435\u0444 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043b\u0438\u0446\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0421\u0428\u0410 \u0438 \u0413\u043e\u043d\u043a\u043e\u043d\u0433\u0430.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f\u0445: \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u043f\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043a \u043f\u044e\u0440\u0435, \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0434 \u0435\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044e \u2014 \u0432 \u0433\u043e\u0434 \u0448\u0435\u0444-\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 250+ \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0439.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote><p><em><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e, \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u0435\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e. \u00ab\u041a\u043e\u043c\u0438\u0441\u0441\u0438\u044f\u00bb \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e. \u0411\u043b\u044e\u0434\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c, \u043c\u044b \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e.<\/span><\/em><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u2014 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u044b \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2250 size-full\" src=\"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-1857.png\" alt=\"\" width=\"848\" height=\"586\" srcset=\"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-1857.png 848w, https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-1857-289x200.png 289w, https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-1857-768x531.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 848px) 100vw, 848px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D1%82%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82_%D0%BD%D0%B0_%D0%BA%D1%83%D1%85%D0%BD%D0%B5_%D0%9E%D0%B1%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BE%D0%B2_%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5\"><\/span>\u041a\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435. \u041e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u00ab\u0443 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b\u00bb \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u0443-\u0448\u0435\u0444. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443 \u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0438 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c, \u043c\u044b \u0438\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c. \u0412 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u044b \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u044b \u2014 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430 \u043a \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0443 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/leonardo.osnova.io\/048136d7-1887-60f8-3072-e05d44dc1ab1\/\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9C%D0%B5%D1%80%D1%8B_%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%B8_%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5\"><\/span>\u041c\u0435\u0440\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u044e\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438, \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0430\u0445 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0448\u043b\u044e\u0437\u044b, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438. \u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0446\u0435\u0445, \u0433\u0434\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0435\u0434\u0443, \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u0446\u0435\u0445\u0430\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043e\u0431\u0435\u0437\u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e, \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0437\u043e\u043d\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/leonardo.osnova.io\/9df82be9-ab6f-e9a0-73aa-6a14b0b212d1\/\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0439 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438: \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u043c\u043e\u044e\u0442 \u0438 \u0441\u0443\u0448\u0430\u0442 \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0435, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0449\u0435 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u043a\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430\u0445.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8%D1%84%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%8B_%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0\"><\/span>\u0421\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u044b \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0425\u0410\u0421\u0421\u041f. \u042d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0413\u041e\u0421\u0422\u044b, \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043a\u043e\u0441\u043c\u043e\u043d\u0430\u0432\u0442\u043e\u0432 NASA.<\/span><\/p>\n<blockquote><p><em><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u2014 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445: \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441\u044b\u0440\u044c\u044f \u0434\u043e \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b.\u00a0<\/span><\/em><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u0421\u0428\u0410, \u041a\u0430\u043d\u0430\u0434\u0435 \u0438 \u041d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0417\u0435\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u0438 \u0435\u0434\u0443 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u0440\u0435\u0433\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0425\u0410\u0421\u0421\u041f, \u0430 \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e. \u041c\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b \u0432 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u0445 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u043f\u043b\u0430\u043d\u043a\u0443.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0430\u043d\u0438\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u00ab\u043c\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445\u00bb \u0431\u043b\u044e\u0434. \u0422\u043e \u0436\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e-\u043f\u0430\u0448\u043e\u0442 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u00ab\u0441\u044b\u0440\u043e\u0435\u00bb.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C\"><\/span>\u0421\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0448\u0430 \u0435\u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u043e\u0442 72 \u0434\u043e 96 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c.<br \/>\n\u041d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0435 \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 <strong>\u0431\u0435\u0437 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432<\/strong> \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0438 \u2014 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u0430\u0437\u043e\u0442\u0430 70% \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0433\u0430\u0437\u0430 30%. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0437\u044b \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0447\u0435, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434. \u0410\u0437\u043e\u0442 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439 \u0433\u0430\u0437 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0435, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435 \u0441 \u0435\u0434\u043e\u0439 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<blockquote><p><em>\u0423\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u2014 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0434\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0438\u0432 \u0435\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c, \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0441\u0440\u043e\u043a \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2251\" src=\"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-1856.png\" alt=\"\" width=\"1054\" height=\"754\" srcset=\"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-1856.png 1054w, https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-1856-280x200.png 280w, https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-1856-1024x733.png 1024w, https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/image-1856-768x549.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1054px) 100vw, 1054px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92_%D1%87%D0%B5%D0%BC_%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%B5\"><\/span>\u0412 \u0447\u0435\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8230;\u043d\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u043e\u0432? \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043a \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u0435\u043d\u044e \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u0443.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b,<\/strong> \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438: <\/span><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.who.int\/ru\"  ><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u041e\u0417<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.hsph.harvard.edu\/nutritionsource\/healthy-eating-plate\/translations\/russian\/\"  ><span style=\"font-weight: 400;\">\u0413\u0430\u0440\u0432\u0430\u0440\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0448\u043a\u043e\u043b\u043e\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/live-well\/eat-well\/\"  ><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u043e\u0439 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u041c\u044b \u043d\u0435 \u0433\u043e\u043d\u0438\u043c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043c\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/strong>, \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0434\u0438\u0435\u0442, \u0447\u0438\u0442\u043c\u0438\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u043e\u0432. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0433\u0440\u043e\u043c\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c 10 \u043a\u0433 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432<\/strong> \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u044b \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b. \u0412 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0415\u0449\u0451 \u2014 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0435\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u043b\u0438.<\/span><\/p>\n<p><strong>\u041c\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u2014 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 justfood.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435: \u043c\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0435\u0434\u0443, \u0430 \u0432\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438? \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e: \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0434\u043e \u043f\u0430\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441 \u00abMercedes\u00bb \u2014 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0432\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b justfood \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.\u00a0 \u041a\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u041a\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2255,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2244","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-posts"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2244","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2244"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2244\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2575,"href":"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2244\/revisions\/2575"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2255"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2244"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2244"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.justfood.pro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2244"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}