Рацион

Список самых полезных продуктов питания для здоровья

06 сентября 2018
2 244

10 самых полезных продуктов для здоровья человека С детства знакомые, но недооцененные: морковь, шпинат и прочая петрушка. Отправляясь в магазин за покупками, набросайте предварительный список и включите в него эти суперполезные продукты. Теперь не придется…

Читать целиком

Правильное питание для спортсменов — от начинающих до профессионалов, меню на неделю.

29 июня 2018
862

Правильное питание для спортсменов Термин «правильное питание» хотя и вошёл уверенно в нашу жизнь, до сих пор имеет множество интерпретаций – зачастую правильных, а иногда и вредные блюда пытаются замаскироваться под полезные. Важно понимать, что…

Читать целиком

Что есть на ужин чтобы похудеть — советы экспертов

14 февраля 2018
1 223

Каким должен быть ужин? Особенно для тех, кто решил сбросить пару кило или вплотную заняться своим телом? Специалисты, работающие над этим вопросом, создали множество уникальных программ, но у них (преимущественно, у всех) есть главный и…

Читать целиком

Почему в наших рационах есть соленые огурцы?

29 января 2018
533

Все программы здорового питания выступают за ограничение потребления соли. А мы предлагаем вам соленые огурцы. Почему? Потому что контролируем дневную норму не только калорий, но и соли, и укладываемся в нее — коротко и ясно…

Читать целиком