>Блог justfood – правильные слова о правильном питании
  • ПОЧЕМУ МЫ?
  • МЕНЮ И ТАРИФЫ
  • КАК ЭТО РАБОТАЕТ
  • ДОСТАВКА
  • БЕЗОПАСНОСТЬ
  • БЛОГ
  • Заказать
8 (499) 110-2220
На сайт
Главная - Блог -
Категории
  • Правильное питание 136
  • Здоровье 60
  • Продукты 56
  • Спорт и фитнес 28
  • Диеты 28
  • Компоненты 26
  • Пищевые добавки 1
  • Витамины 2
  • Новости 5

Чем заменить мучное и сладкое при правильном питании и похудении?

17 января 2023
82 616

Как заменить мучное и сладкое при ПП Пирожные, торты, трубочки со сгущенным молоком, пончики, булки – все это табу при похудении. В составе таких продуктов – экстремальное количество калорий. И это яркий пример «плохих» углеводов,…

Читать целиком

Можно ли жарить на оливковом масле и какое лучше подходит для жарки

26 октября 2022
15 321

Оливковое масло производится из свежих оливок, маленьких плодов дерева оливы. Чтобы получить масло оливки помещают под пресс и под давлением из них выделяется масло. Это популярное растительное масло, которое производят в регионах, где выращивают оливки,…

Читать целиком

Чем вреден фастфуд для организма человека, и чем вредно частое посещение ресторанов быстрого питания

20 сентября 2022
1 685

Не спешите называть фастфуд мусором. Всем известно, что это не самая полезная еда, но и не та, которую стоит отбирать из рук детей и взрослых.  Насыщенный вкус делает эту еду востребованной и популярной, ее можно…

Читать целиком

Польза и вред сахарозаменителей

13 сентября 2022
6 022

Тренды на правильное питание и здоровый образ жизни призывают отказаться от большого количества сладостей и других быстрых углеводов в рационе. Негативный эффект этих продуктов заключается в стремительном росте уровня глюкозы в крови и выработке большого…

Читать целиком

Природные антиоксиданты: в продуктах питания содержатся и для чего нужны человеку

19 июля 2022
1 506

Читая литературу про здоровое и правильное питание, часто можно встретить информацию о пользе антиоксидантов для организма человека. Часто говорят о значимости антиоксидантов для защиты от влияния окружающей среды, для профилактики старения кожи, для борьбы с…

Читать целиком

Чем полезен суп для организма человека, нужно ли есть его каждый день и можно ли вообще не есть супы

14 июля 2022
4 483

Прежде чем рассуждать о вреде или пользе супа и о том, полезно ли есть супы каждый день, давайте сперва разберемся, какие именно блюда мы называем супом и какие супы бывают. Говоря о супе, обычно мы…

Читать целиком

Авокадо: польза и вред для организма для мужчин и женщин, калорийность, витамины и микроэлементы ягоды

12 июля 2022
16 153

Какими полезными свойствами для мужского и женского организмов обладает авокадо Благодаря особенному нежному вкусу, необычной кремово-маслянистой структуре, авокадо можно назвать едва ли не самым модным фруктом (да-да, именно фруктом!) — и на то есть веские…

Читать целиком

Овсяная каша: калорийность на воде и молоке на 100 грамм

22 июня 2022
54 886

Польза и вред овсянки У овсяной крупы богатый «пакет» ценных питательных веществ, они легче и полнее усваиваются организмом. Крупа благотворно влияет на сердечно-сосудистую и желудочно-кишечную системы человека. Обычно овсянка не вредна для здоровых людей. С…

Читать целиком

Как не сорваться с диеты и правильно питаться: советы по поддержанию диеты и мотивации

15 июня 2022
2 347

  Обычно правильное питание ассоциируется с жесткими ограничениями в еде, запретами и дисциплиной. Кажется, что оно диктует правила, которые лучше не нарушать, как в школе, когда за каждый «шаг в сторону» могла прилететь двойка или…

Читать целиком

Можно ли жарить на сливочном масле: вред и польза жарки на сливочном масле

08 июня 2022
10 487

Сливочное масло — это молочный продукт, состоящий из белков и жиров. В основном, сливочное масло производится из коровьего молока, но бывает также масло из козьего, овечьего молока, верблюжьего и буйволиного молока.  Масло производится путем взбивания…

Читать целиком

Продукты, богатые кальцием

07 июня 2022
2 484

Кальций — один из микроэлементов, который мы получаем из продуктов питания. Самый известный факт о нем состоит в том, что кальций помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Однако вокруг него существует множество мифов: об усвоении,…

Читать целиком

Толстеют ли от пива мужчины и женщины: особенности влияния напитка на организм

02 июня 2022
21 738

Правда ли, что можно потолстеть от пива Наверняка вы не раз слышали фразу «пивной живот» или мнение о том, что от частого употребления пива можно набрать вес. Отчасти это так и есть. Но, как мы…

Читать целиком

Смузи: рецепты вкусных смузи для блендера и без него в домашних условиях

17 марта 2022
5 612

Смузи — это напиток из овощей, зелени, ягод и фруктов. Это хороший вариант, чтобы за один прием пищи получить большую порцию витаминов, минералов и клетчатки. Большая часть населения их недополучает — берите на заметку, если…

Читать целиком

В каких продуктах содержится магний, полезный для человека, в большом количестве

11 марта 2022
1 581

Магний – элемент таблицы Менделеева, широко распространенный в земной коре. Магний присутствует и в организме человека, стоя на страже его здоровья. Тело человека не способно производить макроэлемент самостоятельно, он поступает с питьем и пищей. Важно…

Читать целиком

ПП-завтрак: что можно и нельзя есть утром, идеи завтраков на каждый день

26 января 2022
51 703

Вы уже знаете, что существует большое количество продуктов, составляющих фундамент правильного питания. Они весьма разнообразны и дают возможность комбинировать и получать вкусные блюда. Но любой полезный продукт легко можно испортить, если выбрать не самый удачный…

Читать целиком

Рацион кормящей мамы: что, когда и сколько есть в период грудного вскармливания

24 января 2022
15 211

Что можно есть кормящей маме: диета при грудном вскармливании новорожденного Особенности рациона кормящей мамы: что можно и нельзя есть. Обязательно ли придерживаться диеты при ГВ? Меню кормящей мамы в зависимости от возраста малыша. Период грудного…

Читать целиком

Правильные углеводы для похудения: список продуктов, норма

10 января 2022
86 123

Что такое плохие и хорошие углеводы Углеводы — это важные для нашего организма макронутриенты, основной источник энергии. Чтобы получать из них пользу, стоит знать, какие продукты к ним относятся, как учитывать в дневном рационе и…

Читать целиком

Можно ли повысить иммунитет с помощью еды?

05 мая 2020
591

«10 продуктов для повышения иммунитета», «Диетологи рассказали, какие продукты укрепляют иммунитет». Казалось бы, актуальные заголовки. Но это кликбейт. Но на самом деле все работает не так. Да, иммунитет действительно зависит от образа жизни и питания.…

Читать целиком

Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП

15 января 2020
21 201

Правильное питание – это не диета с множеством ограничений, когда нельзя есть как раз то, что больше всего хочется. В правильном питании можно почти всё, в том числе и сладкое. Конечно же, стоит ограничить выпечку,…

Читать целиком

Белая смерть. Правда и мифы о соли

10 декабря 2019
1 632

Обойтись без соли, пожалуй, не удалось ещё никому. Даже если на столе не стоит солонка, и вы преднамеренно не солите пищу в процессе приготовления, натрий – её главный элемент – всё равно попадёт в ваш…

Читать целиком

С чем есть морепродукты

03 декабря 2019
1 355

О ценности рыбы и морепродуктов знают все. Этот источник полиненасыщенных жиров нужен каждому, и сомнений в этом не возникает ни у диетологов, ни у рядовых потребителей. Однако есть один вопрос, споры вокруг которого всё ещё…

Читать целиком

Смузи. Друг или враг ПП?

22 ноября 2019
1 155

Фрукты, травы, овощи, вода или молочные продукты, измельченные блендером, —это и есть смузи. Смузи — это не просто новомодное изобретение. Об этом можно судить по не снижающейся популярности этого напитка или приема пищи — для…

Читать целиком

Фрукты и фруктоза при правильном питании

19 ноября 2019
2 272

Фруктоза — сладкое вещество, содержащееся в фруктах, мёде, натуральных сиропах, углевод и моносахарид. Её главное отличие от других подластителей — натуральный состав. Однако натуральность происхождения — это ещё не гарантия безопасности, несмотря на то, что…

Читать целиком

Праздничный ПП ужин

12 ноября 2019
684

Правильное питание — вовсе не причина лишать себя радости общения с близкими. Особенно если для этого есть радостный повод — семейный праздник, день рождения или просто выходные. Даже если друзья или родственники не разделяют ваши…

Читать целиком

«Вредные» продукты: правда или миф?

08 ноября 2019
530

Здоровый образ жизни и правильное питание уже давно стали полезной привычкой миллионов. В тренде органические продукты, выращенные без пестицидов и не содержащие ГМО, спорт и суперфуды. Следование этим правилам подразумевает употребление только полезных продуктов и…

Читать целиком
  • 1
  • 2
  • 3
Блог justfood – правильные слова о правильном питании
8 (499) 110-2220
С 9:00 до 21:00
info@justfood.pro
  • Почему мы?
  • Как это работает
  • Доставка
  • Блог
  • Меню и тарифы
  • Кабинет партнера
  • Безопасность
  • Сертификаты
© 2023 justfood Правильное питание с доставкой
  • Договор оферты
  • Политика конфиденциальности
  • Способы оплаты
  • Карта сайта
ООО “Джаст Фуд” ОГРН 1177746123191 ИНН 7719465858105094
г. Москва, Семеновская наб. 2/1с1, офис 1003