Главная - Блог - Углеводы
Теги

Белок для похудения при спортивном питании

27 августа 2019

В стремлении похудеть многие часто решаются на крайние меры — голодание или очень низкокалорийные диеты. Но чётко видя перед собой цель и достигая её любыми средствами, мы редко задумываемся о том, что же будет после.…

Читать целиком

Набор мышечной массы с правильным питанием

20 августа 2019

Если вы давно ходите в зал, то наверняка уже поняли, что одни только тренировки вряд ли помогут вам набрать мышечную массу. Мышцам необходимо полноценное питание для того чтобы мог увеличиться их объём. Исходя из известного…

Читать целиком

Правильное питание и спорт

14 августа 2019

Ни для кого не секрет, что спорт и правильное питание – две неотъемлемые части единого целого. Одно дополняет другое и эти две составляющие не работают по отдельности: если вы будете правильно питаться, проводя большую часть…

Читать целиком

Меню на каждый день для снижения веса

12 августа 2019

Снижение веса – задача решаемая, но долгосрочная. Нельзя похудеть на размер за неделю без потерь для здоровья, да и на внешности такое экстремальное снижение веса отразится не лучшим образом. Обвисшая сухая кожа, синяки под глазами…

Читать целиком

Правильные углеводы для похудения: список продуктов, норма

13 сентября 2018

Что такое плохие и хорошие углеводы Углеводы — это важные для нашего организма макронутриенты, основной источник энергии. Чтобы получать из них пользу, стоит знать, какие продукты к ним относятся, как учитывать в дневном рационе и…

Читать целиком

Что является главным источником энергии в организме человека?

19 апреля 2018

Углеводы главный источник энергии Давно известно, что ничто в мире не возникает из пустоты и не исчезает в никуда. В полной мере это касается наших энергетических запасов. Попробуем разобраться, что является главным источником энергии в…

Читать целиком