Фитнес

Получайте тренировки от FITMOST вместе с рационами justfood

16 апреля 2020
551

Всемирная организация здравоохранения рекомендует поддерживать физическую активность в период самоизоляции. Чтобы вы могли тренироваться, пока находитесь дома, мы договорились с друзьями из FITMOST о тренировках для вас. Начните live-занятия с лучшими фитнес-студиями Москвы. Более 30 вариантов тренировок…

Читать целиком

Можно ли есть после тренировок?

08 сентября 2018
52 634

Что есть после тренировок? Желание покушать после тренировки – вполне естественное. Организм потратил большое количество энергии и хочет восполнить пробелы. Можно ли кушать после спорта? Или стоит перебороть организм? А, может быть, есть какие-то инструменты,…

Читать целиком

Как начать худеть в домашних условиях без диет

05 сентября 2018
19 593

Худеем дома без диет Худеть можно и нужно в домашних условиях, тем более что все эффективные методики предполагают выполнение всех основных действий в домашних условиях. Совсем не нужно тратить средства на тренажерные залы, бассейны, диетологов,…

Читать целиком

Правильное питание при занятиях фитнесом: советы экспертов

11 января 2018
748

Как питаться правильно при занятиях фитнесом. Начнем с терминологии - что же такое фитнес и для чего он предназначен. Под этим обобщенным названием скрывается огромный перечень физических упражнений, в числе которых рассматриваются и кардионагрузки, и…

Читать целиком