Что из сладкого можно есть, если вы на ПП? Какие сладости не вредят фигуре? Читайте в нашей статье.

Вредна ли соль? Можно ли солить еду? Какая соль лучше — морская или обычная? Читайте в нашей статье.

С недавнего времени смузи стали особенно популярными. Они не противоречат ПП, главное знать, как их готовить. В статье мы собрали для вас 5 лучших простых рецептов смузи.

Как извлечь максимальную пользу из морепродуктов? С чем их лучше сочетать? Об этом читайте в нашей статье.

Похудеть непросто. Но иногда это легче, чем удержать вес. Как нужно питаться, чтобы поддерживать достигнутый результат? Читайте в нашей статье.

Бытует мнение, что чем больше белка в рационе — тем лучше. Но так ли это? (Спойлер: не так!)

Можно ли есть смузи на ПП? Как приготовить правильный смузи? Читайте в нашей статье.

Можно ли заменять сахар фруктозой? Полезна ли фруктоза? Этот вид подсластителя вызывает множество вопросов, на некоторые их которых мы ответим в статье.

Как питаться во время сушки, какие продукты выбрать и какую роль в этом процессе играет гликоген? Читайте в нашей статье.

Организация правильного питания в праздники — задача не из легких: ужины с друзьями и семьей могут стать реальным испытанием для тех, кто придерживается ПП. Как быть — читайте в нашей статье?