Блог о здоровом питании

Это блог justfood. Мы готовим вкусную еду, которая помогает классно себя чувствовать и быть в форме 💪🏻

Блог 50 Витамины 3 Диеты 32 Здоровье 76 Компоненты 26 Новости 5 Пищевые добавки 3 Правильное питание 150 Продукты 63 Спорт и фитнес 41

16 апреля 2024

Бёрпи: техника выполнения и программа тренировок

16 282

8 апреля 2024

Упражнение ласточка: как правильно делать и какие мышцы работают

19 535

containers with food

Если надоело читать и хочется просто поесть

Пойти поесть

4 апреля 2024

Когда лучше заниматься спортом: утром, днем или вечером

19 828

4 апреля 2024

Как накачать икры ног

60 000

1 апреля 2024

Самые популярные виды спорта в России

18 419

26 марта 2024

Комплексный подход к здоровому питанию: производство, инновации и качество

42 511

8 февраля 2024

Для чего нужен эллиптический тренажер, польза и вред для организма и фигуры

7 077

8 февраля 2024

Аквааэробика: чем она полезна не только для похудения, но и здоровья

7 984

11 января 2024

Тренировка с фитболом: чем полезна, комплекс эффективных упражнений

12 899

18 декабря 2023

Становая тяга: в чем польза упражнения и как правильно его выполнять

12 000

21 ноября 2023

Скручивания на наклонной скамье: как правильно качать пресс

35 502

21 ноября 2023

Что такое шейпинг: виды, польза и противопоказания

13 820

14 ноября 2023

TRX-тренировка: что это, кому подходит, комплексы упражнений для мужчин и женщин

26 748

30 сентября 2023

В каких продуктах содержится липоевая кислота и почему она важна для организма

13 378

30 сентября 2023

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях: программа тренировок на грудь

45 331

30 сентября 2023

Функциональная тренировка: что это такое, примеры упражнений для эффективной тренировки

8 084

Здоровье

13 сентября 2023

Польза и вред сахарозаменителей

64 132

Здоровье

12 сентября 2023

Как питание влияет на ваше здоровье

39 127

7 сентября 2023

Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: правила питания и тренировок

228 898

5 сентября 2023

Сколько можно есть сахара без вреда для организма

23 163

5 сентября 2023

Что такое мышцы-стабилизаторы и как их тренировать

32 015

2 сентября 2023

Как набрать вес девушке: особенности диеты и меню для набора веса

156 494

Компоненты

30 августа 2023

Какие функции выполняет белок в организме человека

101 533

Правильное питание

20 августа 2023

Набор мышечной массы с правильным питанием

34 388

16 августа 2023

Как укрепить мышцы спины и позвоночника

6 077