Блог justfood

Категории

Праздничный ПП ужин

12 ноября 2019
684

Организация правильного питания в праздники — задача не из легких: ужины с друзьями и семьей могут стать реальным испытанием для тех, кто придерживается ПП. Как быть — читайте в нашей статье?

Читать целиком

Готовое питание для похудения

27 сентября 2019
581

Залог успеха в похудении — питание. Без корректировки питания даже физические упражнения не принесут желаемого эффекта. Но не у всех есть силы и желание разбираться в тонкостях питания и готовить. Как быть — читайте в статье.

Читать целиком

Питание спортсмена

19 сентября 2019
3 256

Тем, кто активно занимается спортом или набирает массу, нужно особое меню. Мы собрали для вас рекомендации по рациону для спортсменов.

Читать целиком

Основы правильного питания при занятиях спортом

22 августа 2019
997

Большинство начинает занятия спортом в зале для того чтобы привести своё тело в форму. Для достижения поставленных целей большее значение имеет питание. Примерно 80% успеха зависит именно от правильного питания, и только остальные 20% - от спорта.

Читать целиком

Набор мышечной массы с правильным питанием

20 августа 2019
11 420

Если вы давно ходите в зал, то наверняка уже поняли, что одни только тренировки вряд ли помогут вам набрать мышечную массу. Мышцам необходимо полноценное питание для того чтобы мог увеличиться их объём.

Читать целиком

Правильное питание и спорт

14 августа 2019
6 350

Ни для кого не секрет, что спорт и правильное питание – две неотъемлемые части единого целого. Одно дополняет другое и эти две составляющие не работают по отдельности: если вы будете правильно питаться, проводя большую часть времени в неподвижном сос

Читать целиком

Меню на каждый день для снижения веса

12 августа 2019
1 780

Снижение веса – задача решаемая, но долгосрочная. Нельзя похудеть на размер за неделю без потерь для здоровья, да и на внешности такое экстремальное снижение веса отразится не лучшим образом.

Читать целиком