>Блог justfood – Правильное питание с доставкой
  • ПОЧЕМУ МЫ?
  • МЕНЮ И ТАРИФЫ
  • КАК ЭТО РАБОТАЕТ
  • ДОСТАВКА
  • БЕЗОПАСНОСТЬ
  • БЛОГ
  • Заказать
8 (499) 110-2220
На сайт
Блог justfood – Правильное питание с доставкой
Теги
Правильное питание (45) Пп (42) Режим питания (28) Зож (28) Здоровые привычки (27) Здоровье (25) Спорт (13) Похудение (10) Justfood (9) Углеводы (7) Диета (6) Сахар (5) Рацион (4) Белки (4) Фитнес (4) Упражнения (4) Снижение веса (4) Питание (4) Здоровое питание (4) Жиры (4) Баланс БЖУ (3) Красивое тело (3) Мифы (2) Метаболизм (2) Минералы (2) Соль (2) Смузи (2) Завтрак (2) Переедание (2) Дневник питания (2) Поддержание формы (2) Рецепты (2) Беременность (2) Доставка еды (1) Диабет (1) Гречка (1) Вредная еда (1) Вегетарианство (1) Бодибилдинг (1) Кормление грудью (1) Сушка (1) Тренировки (1) Сбросить вес (1) Рыба (1) ХАССП (1) Циркадные ритмы (1) Суточный ритм (1) Энергия (1) Творог (1) Дробное питание (1)

Упадок сил и авитаминоз? Съешь весну!

07 апреля 2017

Упадок сил, авитаминоз

Читать целиком

Деловой подход к здоровому питанию

15 марта 2017

Деловой подход к здоровому питанию

Среди ваших знакомых наверняка есть те, кто из-за напряженного рабочего графика днем едва-едва успевает проглотить бизнес-ланч, а на ужин съедает купленные в кулинарии котлеты. Но есть и другие люди. Они активны, их жизнь полна событиями: работа, общественные мероприятия, яркие впечатления, занятия спортом. При этом большинство из них правильно питается. Пример, согласитесь, очень вдохновляющий.

Но возникают вполне обоснованные вопросы:

• Как в череде ежедневных хлопот найти время на походы за продуктами?

• Откуда взять силы, чтобы после насыщенного трудового дня […]

Читать целиком

Сладкая жизнь — без сахарозаменителей

14 марта 2017

Сладкая жизнь — без сахарозаменителей

О том, что чрезмерное увлечение сахаром вредно, знают не только активисты здорового питания. Доказано, что избыток сахара в рационе «ломает» метаболизм липидов и способствует росту сахара в крови, повышая риск развития диабета, атеросклероза и других заболеваний. Кроме того, сахар входит в число самых калорийных продуктов, а уже одно это способно насторожить тех, кто заботится о своей фигуре.

Учитывая все перечисленные факторы, многие решают отказаться от употребления сахара и переходят на сахарозаменители. Но насколько это решение верное? Попробуем […]

Читать целиком

Почему пуд соли хорош только для поговорки

13 марта 2017

На вкус и цвет…

Поначалу еда с небольшим количеством соли и сахара может показаться пресной, но не спешите с выводами! Через несколько дней здорового питания вкусовые рецепторы заработают в полную силу, и вы ощутите естественный вкус продуктов. Мы даже вам немного завидуем, ведь вы впервые откроете для себя целый мир с сотнями вкусовых оттенков!

Почему пуд соли хорош только для поговорки

Соль — одна из самых недорогих и наиболее применяемых приправ. Большинство из нас так привыкли солить еду, что просто не могут воспринимать […]

Читать целиком

Готовьтесь стать мамой вместе с Just Food

09 марта 2017

Здоровое питание для будущих мам

Беременность — прекрасный период. Иногда непростой, но всегда очень ответственный. Будущей маме просто необходимо правильно питаться, чтобы не только обеспечить себе силы, а и задать малышу программу здорового развития. Сегодняшняя статья — о том, как вкусно и полезно питаться во время беременности.

Едите «за двоих»? Здорово!

Составление меню для будущей мамы — задача не из простых. Мало того, что нужно учесть возрастающие потребности в витаминах и микроэлементах, приходится подстраиваться и под изменяющиеся в связи с гормональными перестроениями вкусы.

Большинство […]

Читать целиком

Держите баланс: важные моменты при составлении рациона

07 марта 2017

Держите баланс!

Во всем нужен баланс. А в питании — особенно! Ведь от того, насколько сбалансирован ваш рацион зависит не только форма тела, а и жизненный тонус и даже состояние здоровья. В этой статье рассуждаем о том, как найти и удержать баланс в рационе.

Баланс — дело тонкое

Сбалансированное питание — понятие многомерное.

Во-первых, надо подсчитать калории

Калории — это энергия. Здесь главный принцип звучит так: в день надо съесть столько калорий, сколько необходимо для полноценной активной жизни. Итоговый суточный объем калорий зависит от возраста, […]

Читать целиком

Особенности спортивного рациона

07 марта 2017

Особенности спортивного рациона

Спортсмены — люди особые, и рацион у них не такой, как у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Все дело в потребляемой энергии — для достижения результатов и поддержания отличной физической формы ее нужно особенно много.

Сегодняшняя статья будет полезна всем, кто активно занимается спортом или совмещает интенсивные тренировки с работой.

Как это работает

При усиленных физических нагрузках организм работает, что называется, на повышенных оборотах. Чтобы тело эффективно работало на тренировке и хорошо восстанавливалось после нее, питание должно быть высококалорийным и сбалансированным. […]

Читать целиком

Распорядок здорового питания: чаще — лучше

02 марта 2017

Распорядок здорового питания: чаще — лучше

Одно из самых распространенных заблуждений о здоровом питании — мнение, что надо есть только овощи и каши, да и тех поменьше и пореже. На практике такое истязание не приводит к оздоровлению организма и почти никому не помогло надолго избавиться от лишних килограммов. А как надо, спросите вы? А надо — с любовью к себе и с пониманием своего организма.

Дробное питание — для энергии на весь день

Начнем с того, что оптимальный режим питания — это 4–5 […]

Читать целиком

Здоровое питание для красивого тела. Когда будет результат?

01 марта 2017

Здоровое питание для красивого тела. Когда будет результат?

Вы хотите улучшить форму тела и уже твердо решили перейти на здоровое питание? Спешим вас поздравить — первый шаг на правильном пути сделан! Но хотим и предупредить: не подгоняйте себя и не ждите моментальных результатов. Ведь, признайтесь, складочки на боках появились у вас не за один день и даже не за одну неделю?

Поэтому «войдите в положение» своего организма и дайте ему время прийти в норму. Пусть на возвращение к стройности уйдет несколько недель […]

Читать целиком

Водный баланс: что это, как определить положительный или отрицательный баланс в организме

20 декабря 2016

Что такое водный баланс в организме человека. Для чего человеку нужна вода. Причины нарушения баланса воды. Как понять, что баланс нарушен: симптомы. Положительный и отрицательный водный баланс. Как восстановить и поддерживать водный баланс.

Читать целиком

Как перестать «заедать» стресс и начать радоваться жизни

13 ноября 2016

Вы замечали, что в периоды томительного ожидания или волнений ваш организм «просит» чего-нибудь сладенького, да почаще и побольше? Обращали внимание, что в моменты обострения чувства голода особенно хочется картошечки-фри или печенья? Припоминаете, что в холодное время желание перекусить возникает особенно часто?

Если вы ответили «да» хотя бы на один вопрос, значит, вам будет полезна наша статья о вкусном и, главное, здоровом питании.

Как и для чего работает наша служба доставки правильного питания

Мы создали свой проект для всех, кто заботится о своем здоровье. […]

Читать целиком

Энергичный удар по осенней грусти

13 ноября 2016

Осень для всех разная. В ком-то она пробуждает романтические чувства, кому-то навевает желание «улететь» в теплые края, у кого-то вызывает грусть, а кого-то и вовсе погружает в серую дождливую хандру.

И, наверное, все замечают влияние осени на аппетит и жизненный тонус. Есть хочется почаще, а двигаться, наоборот, пореже. Вам кажется, что это оптимальные условия для набора лишнего веса? Возможно. Но у нашей службы доставки правильного питания есть решение, благодаря которому вы получите не только ответы на все осенние вопросы о еде, […]

Читать целиком

Lifehack: как жить в столичном ритме и питаться правильно

13 ноября 2016

Жизнь в мегаполисе будоражит событиями и волнует открывающимися возможностями. Но у полного азарта и динамики жизненного ритма есть обратная сторона — нехватка времени на бытовые заботы. В результате многие приносят в жертву здоровое питание, ведь искать качественные продукты и готовить полезную еду просто некогда.

Сегодня мы расскажем, как сделать свою жизнь более здоровой, сэкономив при этом время, силы и деньги.

Just Food — только здоровая еда и никаких хлопот

Наш проект — для тех, кому нужна энергия для свершений и не нужны отложения […]

Читать целиком

Just Food — простые ответы на сложные вопросы о правильном питании

13 ноября 2016

Пожалуй, все хотят питаться правильно, с пользой для здоровья. При этом еще желательно вкусно. И очень желательно, без утомительных походов в магазин и долгого стояния у плиты. Думаете, такое невозможно? Всего один заказ нашего дневного рациона убедит вас в обратном, а пока немного расскажем о нас и о том, как все устроено!

Для кого мы работаем?

«Джаст Фуд» — это служба заботы о вашем питании. Just Food – это люди, которые уверены: чтобы жить интересно, нужно есть правильно. Мы готовим и доставляем […]

Читать целиком

Ешьте с нами, ешьте как мы, ешьте лучше всех!

13 ноября 2016

О том, что есть надо четыре, а лучше пять или шесть раз в день, слышали, наверное, все. Но лишь некоторые задумываются, почему хорош именно такой распорядок питания, и совсем немногим удается реализовать его на практике.

Наша молодая и энергичная команда специализируется на приготовлении и доставке полезной еды, приглашаем вас к своему столу!

Что такое дробное питание, и с чем его едят

Итак, зачем есть часто?

Представьте себе, что долго шли по пустыне, и наконец, попали в оазис. Первым делом вы, конечно, напьетесь. А потом […]

Читать целиком

Правильное питание — это просто

13 ноября 2016

Каждый, кто хоть раз сидел на диете, убедился, что с трудом «добытая» талия быстро расползается, стоит лишь немного расслабиться. Каждый, кто хоть раз ходил в тренажерный зал, знает, как непросто придать мышцам рельеф и упругость. И, наконец, каждый, кто хоть раз решал всерьез заняться своей фигурой — планировал начать новую жизнь с утра. Ну ладно, с понедельника.

При этом почти все понимают, что решению проблем поможет правильное питание, но почти никому не удается перестроить рацион и распорядок дня. А ведь это […]

Читать целиком
  • 1
  • …
  • 4
  • 5
  • 6
Блог justfood – Правильное питание с доставкой
8 (499) 110-2220
С 9:00 до 21:00
info@justfood.pro
  • Почему мы?
  • Как это работает
  • Доставка
  • Блог
  • Меню и тарифы
  • Кабинет партнера
  • Безопасность
  • Сертификаты
© 2022 justfood Правильное питание с доставкой
  • Договор оферты
  • Политика конфиденциальности
  • Способы оплаты
  • Карта сайта
ООО “Джаст Фуд” ОГРН 1177746123191 ИНН 7719465858105094
г. Москва, Семеновская наб. 2/1с1, офис 1003