Главная - Блог - Здоровье
Теги

В каких продуктах содержится магний, полезный для человека, в большом количестве

11 марта 2022

Магний – элемент таблицы Менделеева, широко распространенный в земной коре. Магний присутствует и в организме человека, стоя на страже его здоровья. Тело человека не способно производить макроэлемент самостоятельно, он поступает с питьем и пищей. Важно…

Читать целиком

Какое меню вам подходит: Just Food или Just Food Life?

17 ноября 2017

Как вы уже заметили, недавно к нашему основному меню Just Food присоединилось новое — Just Food Life. Давайте вместе выясним, какое подходит именно вам и заодно узнаем, чем они отличаются друг от друга. 1. Утро, вы хорошо выспались, взяли в руки телефон…

Читать целиком

Знакомьтесь — наш бренд-шеф!

02 ноября 2017

Привет, читатель блога! Меня зовут Юлия Колесова. 10 лет назад я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что хочу похудеть. Я перешла на обезжиренные йогурты и купила абонемент в фитнес клуб. В клубе я…

Читать целиком

Застольные беседы, или Что действительно надо знать тем, кто хочет похудеть

29 мая 2017

Миф Первый: Чем меньше калорий, тем быстрее потеря веса В этом утверждении — лишь доля правды: уменьшение количества ежедневно потребляемых калорий действительно способствует избавлению от лишних килограммов. Однако следует помнить, что калорийность — лишь один…

Читать целиком

Почему важно правильно питаться: польза здоровой пищи для организма и сохранения красоты

26 мая 2017

Преимущества правильного питания Если вы хоть раз задавались вопросом как стать здоровым и меньше болеть, то скорее всего вы получали совет: придерживайтесь принципов правильного питания. Чем же полезно правильное питание и почему так важно правильно…

Читать целиком

Весна: где найти витамины?

13 апреля 2017

Все мы с детства усвоили, что весной организму нужна дополнительная витаминизация, а потому следует налегать на зелень, овощи и даже баночки с разноцветными витаминками. Но много ли витаминов усвоит из весеннего питания наш организм? Ведь…

Читать целиком

Я — мама: молодая, активная, полная сил!

12 апреля 2017

Когда в семье появляется малыш, у молодой мамы становится так много дел, что на себя почти не остается ни сил, ни времени. Бесперебойные поставки материнской любви и заботы, ежедневные хлопоты по дому и сохранение собственной…

Читать целиком

Здоровое питание от Just Food – мы заботимся о вашем рационе

10 апреля 2017

Здоровое питание с доставкой по Москве – лучший способ проследить за своим ежедневным рационом! Наконец-то пришла весна! Это время новых открытий и свершений: кто-то впервые идет на работу и мечтает как можно быстрее познакомиться с…

Читать целиком

Упадок сил и авитаминоз? Съешь весну!

07 апреля 2017

Упадок сил и авитаминоз? Съешь весну! С приходом весны многие чувствуют упадок сил. Казалось бы: сама природа старается наполнить нас энергией, но мы почему-то чувствуем вялость и сонливость. Причина неприятного состояния — весенний авитаминоз. В…

Читать целиком

Деловой подход к здоровому питанию

15 марта 2017

Деловой подход к здоровому питанию Среди ваших знакомых наверняка есть те, кто из-за напряженного рабочего графика днем едва-едва успевает проглотить бизнес-ланч, а на ужин съедает купленные в кулинарии котлеты. Но есть и другие люди. Они…

Читать целиком

Сладкая жизнь — без сахарозаменителей

14 марта 2017

Сладкая жизнь — без сахарозаменителей О том, что чрезмерное увлечение сахаром вредно, знают не только активисты здорового питания. Доказано, что избыток сахара в рационе «ломает» метаболизм липидов и способствует росту сахара в крови, повышая риск…

Читать целиком

Почему пуд соли хорош только для поговорки

13 марта 2017

На вкус и цвет… Поначалу еда с небольшим количеством соли и сахара может показаться пресной, но не спешите с выводами! Через несколько дней здорового питания вкусовые рецепторы заработают в полную силу, и вы ощутите естественный…

Читать целиком

Готовьтесь стать мамой вместе с Just Food

09 марта 2017

Здоровое питание для будущих мам Беременность — прекрасный период. Иногда непростой, но всегда очень ответственный. Будущей маме просто необходимо правильно питаться, чтобы не только обеспечить себе силы, а и задать малышу программу здорового развития. Сегодняшняя…

Читать целиком

Держите баланс: важные моменты при составлении рациона

07 марта 2017

Держите баланс! Во всем нужен баланс. А в питании — особенно! Ведь от того, насколько сбалансирован ваш рацион зависит не только форма тела, а и жизненный тонус и даже состояние здоровья. В этой статье рассуждаем…

Читать целиком

Особенности спортивного рациона

07 марта 2017

Особенности спортивного рациона Спортсмены — люди особые, и рацион у них не такой, как у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Все дело в потребляемой энергии — для достижения результатов и поддержания отличной физической формы ее…

Читать целиком

Распорядок здорового питания: чаще — лучше

02 марта 2017

Распорядок здорового питания: чаще — лучше Одно из самых распространенных заблуждений о здоровом питании — мнение, что надо есть только овощи и каши, да и тех поменьше и пореже. На практике такое истязание не приводит…

Читать целиком

Здоровое питание для красивого тела. Когда будет результат?

01 марта 2017

Здоровое питание для красивого тела. Когда будет результат? Вы хотите улучшить форму тела и уже твердо решили перейти на здоровое питание? Спешим вас поздравить - первый шаг на правильном пути сделан! Но хотим и предупредить:…

Читать целиком

Водный баланс: что это, как определить положительный или отрицательный баланс в организме

20 декабря 2016

Зачем человеку нужна вода «Вода — источник жизни» — фраза знакомая нам с детства. Как бы противоречиво это ни звучало, вода нужна нам как воздух. Она важна для работы всего организма. Тело человека состоит из…

Читать целиком

Как перестать «заедать» стресс и начать радоваться жизни

13 ноября 2016

Вы замечали, что в периоды томительного ожидания или волнений ваш организм «просит» чего-нибудь сладенького, да почаще и побольше? Обращали внимание, что в моменты обострения чувства голода особенно хочется картошечки-фри или печенья? Припоминаете, что в холодное…

Читать целиком

Энергичный удар по осенней грусти

13 ноября 2016

Осень для всех разная. В ком-то она пробуждает романтические чувства, кому-то навевает желание «улететь» в теплые края, у кого-то вызывает грусть, а кого-то и вовсе погружает в серую дождливую хандру. И, наверное, все замечают влияние…

Читать целиком

Lifehack: как жить в столичном ритме и питаться правильно

13 ноября 2016

Жизнь в мегаполисе будоражит событиями и волнует открывающимися возможностями. Но у полного азарта и динамики жизненного ритма есть обратная сторона — нехватка времени на бытовые заботы. В результате многие приносят в жертву здоровое питание, ведь…

Читать целиком

Just Food — простые ответы на сложные вопросы о правильном питании

13 ноября 2016

Пожалуй, все хотят питаться правильно, с пользой для здоровья. При этом еще желательно вкусно. И очень желательно, без утомительных походов в магазин и долгого стояния у плиты. Думаете, такое невозможно? Всего один заказ нашего дневного…

Читать целиком

Ешьте с нами, ешьте как мы, ешьте лучше всех!

13 ноября 2016

О том, что есть надо четыре, а лучше пять или шесть раз в день, слышали, наверное, все. Но лишь некоторые задумываются, почему хорош именно такой распорядок питания, и совсем немногим удается реализовать его на практике.…

Читать целиком

Правильное питание — это просто

13 ноября 2016

Каждый, кто хоть раз сидел на диете, убедился, что с трудом «добытая» талия быстро расползается, стоит лишь немного расслабиться. Каждый, кто хоть раз ходил в тренажерный зал, знает, как непросто придать мышцам рельеф и упругость.…

Читать целиком