Здоровье

Опасен ли глутамат натрия и как он влияет на организм

22 июля 2022
6 391

Читая название очередной Е-шки, мы представляем фастфуд, еду, которая прошла много стадий переработки и которая не является основой рациона. Название «глутамат натрия» на слуху у многих и прочно ассоциируется с картошкой фри, бургерами и колбасой.…

Читать целиком

Авокадо: польза и вред для организма для мужчин и женщин, калорийность, витамины и микроэлементы ягоды

12 июля 2022
16 149

Какими полезными свойствами для мужского и женского организмов обладает авокадо Благодаря особенному нежному вкусу, необычной кремово-маслянистой структуре, авокадо можно назвать едва ли не самым модным фруктом (да-да, именно фруктом!) — и на то есть веские…

Читать целиком

Меланин: роль в организме человека и в каких продуктах питания он содержится в большом количестве

15 июня 2022
24 546

Что такое меланин и в каких продуктах он содержится       Меланин защищает человека от ультрафиолета, естественно окрашивает кожу, волосы и глаза. Разнообразное и сбалансированное питание  способно повлиять на содержание меланина в теле человека. Далее в…

Читать целиком

В каких продуктах содержится магний, полезный для человека, в большом количестве

11 марта 2022
1 581

Магний – элемент таблицы Менделеева, широко распространенный в земной коре. Магний присутствует и в организме человека, стоя на страже его здоровья. Тело человека не способно производить макроэлемент самостоятельно, он поступает с питьем и пищей. Важно…

Читать целиком

Какое меню вам подходит: Just Food или Just Food Life?

17 ноября 2017
604

Как вы уже заметили, недавно к нашему основному меню Just Food присоединилось новое — Just Food Life. Давайте вместе выясним, какое подходит именно вам и заодно узнаем, чем они отличаются друг от друга. 1. Утро, вы хорошо выспались, взяли в руки телефон…

Читать целиком

Ограничения или образ жизни? Коротко о диете

01 июня 2017
614

Пожалуй, каждый хоть раз в жизни слышал от знакомых, что они располнели и поэтому срочно садятся на диету. А многие, наверное, произносили это сами. При этом мало кто задумывается о том, что такое диета и…

Читать целиком

Застольные беседы, или Что действительно надо знать тем, кто хочет похудеть

29 мая 2017
748

Сегодня источники информации пестрят противоречивыми рекомендациями по питанию и вызывают тревожные отношения с едой. Одни предлагают исключать продукты, вторые — голодать, а третьи ограничивают прием пищи некоторых продуктов временем дня. Человеку, который далек от медицины,…

Читать целиком

Почему важно правильно питаться: польза здоровой пищи для организма и сохранения красоты

26 мая 2017
2 441

Преимущества правильного питания Если вы хоть раз задавались вопросом как стать здоровым и меньше болеть, то скорее всего вы получали совет: придерживайтесь принципов правильного питания. Чем же полезно правильное питание и почему так важно правильно…

Читать целиком

Весна: где найти витамины?

13 апреля 2017
484

Все мы с детства усвоили, что весной организму нужна дополнительная витаминизация, а потому следует налегать на зелень, овощи и даже баночки с разноцветными витаминками. Но много ли витаминов усвоит из весеннего питания наш организм? Ведь…

Читать целиком

Я — мама: молодая, активная, полная сил!

12 апреля 2017
524

Когда в семье появляется малыш, у молодой мамы становится так много дел, что на себя почти не остается ни сил, ни времени. Бесперебойные поставки материнской любви и заботы, ежедневные хлопоты по дому и сохранение собственной…

Читать целиком

Здоровое питание от Just Food – мы заботимся о вашем рационе

10 апреля 2017
569

Здоровое питание с доставкой по Москве – лучший способ проследить за своим ежедневным рационом! Наконец-то пришла весна! Это время новых открытий и свершений: кто-то впервые идет на работу и мечтает как можно быстрее познакомиться с…

Читать целиком

Упадок сил и авитаминоз? Съешь весну!

07 апреля 2017
643

Упадок сил и авитаминоз? Съешь весну! С приходом весны многие чувствуют упадок сил. Казалось бы: сама природа старается наполнить нас энергией, но мы почему-то чувствуем вялость и сонливость. Причина неприятного состояния — весенний авитаминоз. В…

Читать целиком

Деловой подход к здоровому питанию

15 марта 2017
426

Деловой подход к здоровому питанию Среди ваших знакомых наверняка есть те, кто из-за напряженного рабочего графика днем едва-едва успевает проглотить бизнес-ланч, а на ужин съедает купленные в кулинарии котлеты. Но есть и другие люди. Они…

Читать целиком

Сладкая жизнь — без сахарозаменителей

14 марта 2017
486

Сладкая жизнь — без сахарозаменителей О том, что чрезмерное увлечение сахаром вредно, знают не только активисты здорового питания. Доказано, что избыток сахара в рационе «ломает» метаболизм липидов и способствует росту сахара в крови, повышая риск…

Читать целиком

Почему пуд соли хорош только для поговорки

13 марта 2017
558

На вкус и цвет… Поначалу еда с небольшим количеством соли и сахара может показаться пресной, но не спешите с выводами! Через несколько дней здорового питания вкусовые рецепторы заработают в полную силу, и вы ощутите естественный…

Читать целиком

Готовьтесь стать мамой вместе с Just Food

09 марта 2017
462

Здоровое питание для будущих мам Беременность — прекрасный период. Иногда непростой, но всегда очень ответственный. Будущей маме просто необходимо правильно питаться, чтобы не только обеспечить себе силы, а и задать малышу программу здорового развития. Сегодняшняя…

Читать целиком

Держите баланс: важные моменты при составлении рациона

07 марта 2017
822

Держите баланс! Во всем нужен баланс. А в питании — особенно! Ведь от того, насколько сбалансирован ваш рацион зависит не только форма тела, а и жизненный тонус и даже состояние здоровья. В этой статье рассуждаем…

Читать целиком

Особенности спортивного рациона

07 марта 2017
481

Особенности спортивного рациона Спортсмены — люди особые, и рацион у них не такой, как у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Все дело в потребляемой энергии — для достижения результатов и поддержания отличной физической формы ее…

Читать целиком

Распорядок здорового питания: чаще — лучше

02 марта 2017
415

Распорядок здорового питания: чаще — лучше Одно из самых распространенных заблуждений о здоровом питании — мнение, что надо есть только овощи и каши, да и тех поменьше и пореже. На практике такое истязание не приводит…

Читать целиком

Здоровое питание для красивого тела. Когда будет результат?

01 марта 2017
387

Здоровое питание для красивого тела. Когда будет результат? Вы хотите улучшить форму тела и уже твердо решили перейти на здоровое питание? Спешим вас поздравить - первый шаг на правильном пути сделан! Но хотим и предупредить:…

Читать целиком

Водный баланс: что это, как определить положительный или отрицательный баланс в организме

20 декабря 2016
4 286

Зачем человеку нужна вода «Вода — источник жизни» — фраза знакомая нам с детства. Как бы противоречиво это ни звучало, вода нужна нам как воздух. Она важна для работы всего организма. Тело человека состоит из…

Читать целиком

Как перестать «заедать» стресс и начать радоваться жизни

13 ноября 2016
533

Вы замечали, что в периоды томительного ожидания или волнений ваш организм «просит» чего-нибудь сладенького, да почаще и побольше? Обращали внимание, что в моменты обострения чувства голода особенно хочется картошечки-фри или печенья? Припоминаете, что в холодное…

Читать целиком

Энергичный удар по осенней грусти

13 ноября 2016
572

Осень для всех разная. В ком-то она пробуждает романтические чувства, кому-то навевает желание «улететь» в теплые края, у кого-то вызывает грусть, а кого-то и вовсе погружает в серую дождливую хандру. И, наверное, все замечают влияние…

Читать целиком

Lifehack: как жить в столичном ритме и питаться правильно

13 ноября 2016
399

Жизнь в мегаполисе будоражит событиями и волнует открывающимися возможностями. Но у полного азарта и динамики жизненного ритма есть обратная сторона — нехватка времени на бытовые заботы. В результате многие приносят в жертву здоровое питание, ведь…

Читать целиком

Just Food — простые ответы на сложные вопросы о правильном питании

13 ноября 2016
490

Пожалуй, все хотят питаться правильно, с пользой для здоровья. При этом еще желательно вкусно. И очень желательно, без утомительных походов в магазин и долгого стояния у плиты. Думаете, такое невозможно? Всего один заказ нашего дневного…

Читать целиком